O humorista Nego Di vive um dos momentos mais transformadores de sua trajetória. Aos 31 anos, ele tem direcionado sua energia para a construção de um estilo de vida mais saudável e disciplinado — mudança que resultou na perda de 30 quilos nos últimos anos e em uma redução significativa do percentual de gordura corporal.

Mais do que uma meta pessoal, a nova rotina agora tem data e palco definidos. Nego Di vai participar do Campeonato Gaúcho Master, dentro do Campeonato Gaúcho de Fisiculturismo, que acontece em junho deste ano, no Rio Grande do Sul. A preparação já está em andamento, com foco total na performance e na construção física exigida pela modalidade.

A transformação física veio acompanhada de uma mudança profunda de mentalidade. Mesmo afastado das redes sociais, ele não deixou de investir no próprio bem-estar. Pelo contrário: manteve uma rotina intensa de treinos, alimentação estratégica e acompanhamento voltado à saúde física e mental.

Nesse período longe da exposição, Nego Di também decidiu aprofundar seus conhecimentos na área. Ele retomou a faculdade de Educação Física — curso que havia trancado anteriormente — e voltou aos estudos. Além disso, concluiu a formação como técnico em Nutrição, ampliando seu domínio sobre dieta, treino e planejamento alimentar.

“Não foi só sobre emagrecer. Foi sobre mudar minha cabeça, minha disciplina e entender que eu precisava cuidar de mim de verdade. Nesse tempo também aproveitei para estudar. Voltei para a faculdade de Educação Física e me formei em técnico em Nutrição. Hoje eu não aplico isso só na minha vida, eu estudo o que estou fazendo”, afirma.

O interesse pelo universo fitness cresceu à medida que os resultados apareceram e, agora, ganha contornos profissionais. A decisão de competir no Campeonato Gaúcho representa mais do que um novo desafio esportivo: simboliza uma fase estruturada, pensada e construída com base em conhecimento e disciplina.

“Eu me encontrei na rotina de treino. O fisiculturismo exige constância, comprometimento e equilíbrio mental. Estou me preparando com seriedade para o Campeonato Gaúcho. Se for para subir no palco, vai ser para entregar o meu melhor”, destaca.

A decisão marca uma fase mais reservada e estratégica do humorista, que reorganiza prioridades e investe em uma trajetória pautada por disciplina, saúde e evolução pessoal — desta vez, com metas claras e objetivos definidos dentro do esporte.

Por Carol Freitas