O psicólogo, professor, escritor e palestrante baiano Lucas Freire será um dos participantes da programação cultural da Bienal Internacional do Livro de São Paulo 2026, onde levará ao público reflexões sobre exaustão, saúde mental, criatividade e a necessidade de resgatar a leveza na vida cotidiana. Autor de “Exaustos: Imaginando saídas para o cansaço diário”, da Buzz Editora, Freire participará de três atividades durante o evento, nos dias 8 e 13 de setembro.

No dia 8 de setembro, das 16h às 17h, o autor integra a mesa “A arte de viver bem: saúde, sentido e relações que transformam”, no Espaço Educação. Já no dia 13, participa de duas atividades: às 10h, no Salão de Ideias, estará na mesa “Cultura da performance: só a expressão já nos deixa exaustos”; e, das 17h às 18h, apresenta a palestra “Exaustos: por que estamos tão esgotados?”, no Espaço Saúde e Bem-estar.

A participação acontece em um momento em que o esgotamento ganhou proporções preocupantes no país. Em “Exaustos”, o psicólogo identifica a chamada “neuroprisão”, conceito que utiliza para explicar como a mente é submetida diariamente a estímulos incessantes. Dependência digital, scrolling, FOMO (medo de ficar de fora), cultura da performance e excesso de exposição às telas são alguns dos comportamentos analisados pelo autor.

Como contraponto a esse modelo, Freire apresenta o Playfulness, ou “espírito lúdico”, conceito que vai além da ideia de brincar e está relacionado à curiosidade, espontaneidade, criatividade e capacidade de se envolver de maneira mais livre com a vida. A proposta é recuperar essas características como ferramentas para desenvolver resiliência, estimular a neuroplasticidade e enfrentar desafios com mais leveza.

Com mais de 20 anos de atuação na área de saúde mental, Lucas Freire já realizou mais de 2 mil eventos e impactou mais de 100 mil pessoas. Pioneiro no estudo da Ciência do Playfulness no Brasil, o baiano também é autor de Playfulness: Trilhas para uma vida resiliente e criativa e O Leão da Bochecha de Balão e a redescoberta do Play.

A presença na Bienal representa uma oportunidade para o autor ampliar o debate sobre um tema cada vez mais presente na vida de brasileiros de diferentes gerações: como desacelerar em uma sociedade que transforma produtividade, disponibilidade e performance em medidas de valor pessoal.

Por Douglas Ramalho